سیاسی خبریں آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہیں – مطالعہ سے پتہ چلتا ہے۔

خود کو تازہ ترین خبروں سے منسلک رکھنا، خاص کر سیاسی خبریں اب زندگی کا حصہ بن چکی ہیں۔

محققین کا مشورہ ہے کہ سیاسی خبریں دیکھنے سے ذہنی تندرستی پر اثر پڑ سکتا ہے۔

جرنل آف پرسنالٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ روزانہ سیاسی خبروں کی نمائش ذہنی صحت اور مجموعی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ تاہم، جب کہ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ سیاست سے علیحدگی دماغی صحت کے ان خطرات کو کم کر سکتی ہے، ایسا کرنے سے سیاسی کارروائی کرنے کا حوصلہ کم ہو سکتا ہے۔

یہ جاننے کے لیے کہ روزمرہ کی سیاسی خبریں دماغی صحت پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہیں، یونیورسٹی آف ٹورنٹو کی تحقیقی ٹیم نے امریکہ میں 198 لوگوں سے اس سیاسی واقعے یا موضوع کے بارے میں سوالات کے جوابات طلب کیے جن کے بارے میں وہ اس دن، ہر رات دو ہفتوں تک سب سے زیادہ سوچتے تھے۔

شرکاء نے سیاسی تقریب کے بارے میں اپنے جذباتی ردعمل کو ریکارڈ کیا، انہوں نے ان جذبات کو کس طرح سنبھالا، ان کی مجموعی ذہنی اور جسمانی صحت، اور کیا وہ سیاسی اقدام کرنے کے لیے حوصلہ افزائی محسوس کرتے تھے۔

محققین نے پایا کہ یہاں تک کہ جب شرکاء نے سیاسی واقعات کے بارے میں سوچا جو منفی نہیں تھے، تب بھی یہ منفی جذبات کا باعث بنے۔ اس کے علاوہ، وہ لوگ جنہوں نے کہا کہ وہ زیادہ سیاست سے متعلق منفی جذبات رکھتے ہیں، ان کی ذہنی اور جسمانی صحت بھی خراب ہے۔ تاہم، انہوں نے سیاسی کارروائی کرنے کے لیے زیادہ حوصلہ افزائی کا بھی تجربہ کیا۔

جن حکمت عملیوں کا استعمال شرکاء نے منفی سیاست سے متعلق جذبات کو سنبھالنے کے لیے کیا ان میں خلفشار اور علمی دوبارہ تشخیص یا سیاسی خبروں کو زیادہ مثبت ہونے کے لیے دوبارہ ترتیب دینا شامل تھا۔ اگرچہ دماغی صحت پر منفی اثرات کو کم کرنے میں مؤثر ہے، لیکن ان حکمت عملیوں نے شرکت کرنے والے کی سیاسی کارروائی کرنے کی مہم کو بھی کم کر دیا۔

تحقیق کے دوسرے حصے میں، سائنسدانوں نے شرکاء کی تعداد میں اضافہ کیا تاکہ ڈیموکریٹس، ریپبلکنز اور کسی دوسری سیاسی جماعت یا کسی پارٹی سے وابستہ نہ ہوں۔

اس کے بعد، شرکاء کو بے ترتیب سیاسی خبروں کے بارے میں سوچنے کے لیے کہنے کے بجائے، ٹیم نے انہیں مقبول قدامت پسند اور لبرل جھکاؤ والے نیوز پروگراموں کے نیوز کلپس دیکھنے کے لیے کہا۔ مثال کے طور پر، قدامت پسند شرکاء نے ٹکر کارلسن ٹونائٹ دیکھا، اور لبرل شرکاء نے ریچل میڈو شو دیکھا۔

تجربے کے نتائج نے اشارہ کیا کہ شرکاء نے سیاسی نیوز کلپ دیکھتے وقت منفی جذبات میں اضافہ کیا لیکن غیر سیاسی کلپ دیکھتے وقت نہیں۔ تاہم، پہلے تجربے کی طرح، سیاسی خبریں دیکھنے سے وابستہ منفی جذبات نے بھی سیاسی اقدام کرنے کی تحریک کو بڑھایا۔

آخر میں، محققین نے شرکاء سے کہا کہ وہ سیاسی طور پر چلنے والے منفی جذبات کو دور کرنے کے لیے حکمت عملی اختیار کریں۔ ان میں خلفشار اور علمی دوبارہ تشخیص شامل ہیں۔ پہلے تجربے کی طرح، ان حکمت عملیوں نے کامیابی کے ساتھ منفی جذبات کو کم کیا اور فلاح و بہبود کو بہتر بنایا لیکن سیاسی مقاصد میں مشغول ہونے کی حوصلہ افزائی کو بھی کم کیا۔

تحقیق کے مطابق، محققین کا کہنا ہے کہ یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ سیاسی واقعات کس طرح ذاتی طور پر اوسط فرد پر اثر انداز ہوتے ہیں، بشمول اس کی ذہنی اور جسمانی صحت۔ اس سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ سیاست دانوں پر ان کے رسمی اختیارات سے زیادہ دور رس اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

وہ یہ بھی نوٹ کرتے ہیں کہ یہ تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ آیا یہ نتائج دوسرے ممالک کے شہریوں کے لیے عام ہیں۔

50% LikesVS
50% Dislikes

اپنا تبصرہ بھیجیں